「終活はいつから始めるのが良いのでしょうか？自分自身や家族にとって後悔のないように準備をしたいと思っていますが、早すぎても現実味がない気がしますし、遅すぎると間に合わないのではと不安です。
また、終活といっても具体的に何から始めれば良いのか分かりません。一般的なタイミングや目安、始める際に気をつけることがあれば教えていただきたいです。」
「終活はいつから始めるのが良いのか？」という質問は多くの方が気になるポイントです。
早すぎても現実味がないように感じますし、遅すぎると準備が間に合わず後悔することにもなりかねません。
では、どのタイミングがベストなのでしょうか？また、終活を始める際に気をつけるポイントとは何かを詳しく解説します。
1. 終活を始める最適なタイミングは？
終活を始めるタイミングに正解はありませんが、一般的には以下のような人生の節目が良いとされています。
① 50代〜60代：体力や判断力があるうちに準備
- 早すぎない、遅すぎない絶妙なタイミングと言えます。
- 体力や判断力がしっかりしているため、自分の意思を反映させやすく、家族にもきちんと説明できます。
- 定年退職や子どもの独立など、生活の変化が起きやすい時期でもあるため、ライフプランの見直しと一緒に進めやすいのが特徴です。
② 70代〜：健康状態が気になり始めたら
- 自身や配偶者の健康状態に変化を感じ始めたら、備えとしての終活を考えるタイミングです。
- 特に、介護や医療についての希望をまとめておくことで、いざという時に家族の負担を軽減できます。
- ただし、認知症など判断力が低下する前に進めることが大切です。
③ 大きな転機を迎えたとき
- 配偶者の他界、子どもの結婚、住宅の売却など、人生の大きな転機があったときも、終活を始める良いタイミングです。
- 気持ちの整理をつけたり、今後の生活を見据えた準備をすることで、前向きに人生を歩むきっかけにもなります。
2. 終活を始める際に気をつけるポイント
終活を始める際には、以下の点に注意して進めましょう。
① 無理に一気に進めない
- 終活は一度にすべてを完了する必要はありません。
- 最初から完璧を目指すと、負担が大きくなり、気持ちが重くなってしまいます。
- できることから少しずつ進めていくのがポイントです。
② 家族とよく話し合う
- 終活は自分のためだけでなく、家族のためでもあります。
- 特に、財産分与や葬儀の希望などは、事前に家族と共有しておくことで、誤解やトラブルを避けられます。
- 「遺言書を書いたから」「エンディングノートを残したから」と安心せず、家族と話し合う場を設けることが大切です。
③ 気持ちを前向きに保つ
- 終活は「死」を意識するため、ネガティブなイメージを持たれがちですが、今後の人生をより豊かにするための準備と考えることが重要です。
- 「身の回りを整理してスッキリする」「自分らしい最期をデザインする」といった前向きな視点で取り組みましょう。
3. 終活の具体的な始め方
では、終活を始めるにあたり、具体的には何をすれば良いのでしょうか？以下のステップで進めるのがおすすめです。
① エンディングノートを作成
- エンディングノートとは、自分の希望や情報をまとめたノートのことです。
- 書く内容は、医療・介護の希望、葬儀のスタイル、財産の情報、連絡してほしい人のリストなど。
- 法的効力はありませんが、家族へのメッセージとしての役割が大きく、残された家族が困らないようにするためにも有効です。
② 財産の整理・遺言書の作成
- 預貯金、不動産、株式、保険などの財産を整理し、リストにまとめておきます。
- 相続トラブルを避けるために、遺言書を作成するのも一つの方法です。
- 遺言書には自筆証書遺言と公正証書遺言があり、公正証書遺言の方が法的な信頼性が高く、無効になりにくいというメリットがあります。
③ 身の回りの整理（生前整理）
- 思い出の品、衣類、家具、本などを整理しておくことで、遺族の負担を軽減できます。
- 処分するもの、譲るもの、保管しておくものをあらかじめ仕分けしておきましょう。
まとめ：終活は前向きに、早めに取り組もう
終活は「人生の終わりの準備」ではありますが、自分らしく生きるための整理でもあります。
- 50代〜60代のうちに始めるのが理想ですが、それ以外のタイミングでも大丈夫。
- 大事なのは、無理なく少しずつ進めていくことと、家族と共有しながら進めることです。
- 終活を通じて、これからの人生を充実させるためのきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
終活についてもっと知りたいことや具体的な進め方に悩んでいる場合は、専門の相談窓口を利用するのもおすすめです。
